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孙冉
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知识库 孕妇贫血怎么补
孕妇贫血怎么补
发布时间:2023-01-06
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贫血一般不是单一症状,慢性贫血患者要提高检查意识。另外,要控制饮食。很多东西不能一起吃。比如牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起吃。很多情况下,原发病比贫血本身的危害大得多(如胃肠癌),其治疗比贫血更重要。那么,如果孕妇有贫血,该怎么补呢?边肖会为你解答。

1、

孕妇贫血更应引起重视。产妇营养直接关系到孩子的健康发育。补血的饮食有很多,猪心红枣汤、山楂桂枝红糖汤、生姜大枣红糖水、生姜汁薏米粥都是不错的选择,可以交替食用,但不建议一次吃太多。

2、

贫血孕妇可经常服用花生糖、枣茶,每天早晚各服一小碗枣、花生、汤,可行气活血、生津养颜。如果患者不喜欢这些汤类食物,也可以直接用干枣或者葵花籽代替零食。

3、

生活中的孕妇要提高补铁意识。海带、黑木耳、虾、贻贝、紫菜、芝麻酱、芝麻等食物都是含铁丰富的食物。孕妇可以交替食用。建议烹饪方式可以烤、熏,煮、蒸、炖比较合适。

孕妇要提高补铁意识。海带、黑木耳、虾、贻贝、紫菜、芝麻酱、芝麻等食物含铁量较高,孕妇可交替食用。


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