随着人们生活水平的提高，一些现代疾病频繁发生，脂肪肝就是其中之一。这种疾病主要是由于生活中摄入过多的高脂肪食物引起的。那么平时如何护理脂肪肝呢？

1、

不要吃太多卡路里的食物。如果摄入过多的高热量食物，在转化过程中会形成更多的脂肪，这对脂肪肝患者是非常不利的。

2、

少吃甜食。糖在人体新陈代谢的过程中也会形成一部分脂肪，所以吃糖多了也会加重脂肪肝。尽量少吃。

3、

多吃高蛋白食物。蛋白质可以帮助肝细胞再生，减缓肝细胞老化。所以吃富含蛋白质的食物可以减缓脂肪肝的病情。

4、

不要吃含有过多胆固醇的食物。比如蛋黄和各种油炸食品中含有大量的胆固醇。体内胆固醇过多会使脂肪难以消化。