吃饭前，有些人不注意个人卫生，餐具不干净，我们就容易患上一些肠胃疾病。除胃肠道疾病外，部分患者还可能出现咽喉炎等呼吸道并发症。我们最好改变我们的不良习惯来预防咽炎。

治疗咽炎常用什么方法？

1.患有慢性肥厚性咽炎，咽干，咽部有明显异物感时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。以上是咽炎的治疗方法。

2.改善工作和生活环境，避免粉尘和有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。这也是咽炎的治疗方法之一。

3.咽干咽痛患者可以选择草珊瑚含片、西瓜霜含片等一些含片来缓解或减轻症状。

4.也可以选择各种中成药，对咽炎疗效好，无副作用。

咽炎的病因

如果不能保证吃饭的时间和质量，或者长时间挨饿，或者暴饮暴食，就会导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收，造成身体虚弱，容易感冒，加重咽炎。有的人偏食各种肉类和油炸食品，不吃蔬菜，有的人怕发胖。他们只吃蔬菜和少量的谷类面食。如果长期坚持下去，就会失去体内的营养平衡，导致维生素、蛋白质等成分的缺乏，身体素质下降。

还有的人喜欢吃热的、冷的、或辛辣的食物，或喝烈酒、浓茶，常使咽部黏膜处于充血状态，加重咽部不适症状。此外，如果你吃得太快，食物未经仔细咀嚼就会被吞下。粗糙的食物球会增加咽部的负担，炎症难以消除，而且容易被食物中混有的异物(如稻草棒、鱼刺)刺破，加重炎症。

最后，专家指出，有些人晚上睡觉时习惯张着嘴呼吸，很容易导致咽炎。所以，如果你睡觉的时候有这样的呼吸习惯，一定要有意识的纠正。当然这个习惯不容易改掉，改掉坏习惯要有耐心。