贫血现在已经影响到一些人的正常生活。现在生活水平提高了，按理说不应该出现贫血，其实不然。接受贫血替代治疗的患者数量逐年增加，患病人群以老人、儿童和妇女居多。老年人随着年龄的增长，自身的免疫系统和消化吸收系统出现问题或功能下降导致贫血。孩子大多挑食，铁摄入不足，或者母亲孕期贫血，直接导致新生儿先天性贫血。女性贫血的主要原因是由于女性自身的特殊结构，每个月总有几个月经期，体内会流失50CC的血液。如果不及时补充，会造成气血不足。

所以很多人去医院做血常规检查后不知道怎么看自己是不是贫血。下面是怎么看的。首先，试卷上会有两条竖线的数字。第一行数字是检查者提供的血样检测出的数值，第二行数值是正常人应该处于的正常数值范围。

这里给你打个比方。比如检查者的血红蛋白含量是100，正常血红蛋白的数值应该在150到200之间。这时候如果对比两个数值，就知道考官是不是贫血了。其值低于正常值的检查者可被确定为患有贫血。

其实贫血并不是不治之症。相反，如果患者注意日常饮食，不需要治疗也能治愈疾病。那么如何合理饮食呢？事实上，贫血大多是由于人体内缺乏铁元素造成的，而铁元素是人体内造血系统中不可缺少的微量元素。当它缺乏时，就会导致造血功能的异常运作，出现贫血症状。因此，通过食用富含铁的食物来及时补充铁是一种有效的方法。市面上常见的菠菜、芹菜、金针菇等蔬菜，仍然含有大量的铁。长期食用不仅可以补充人体缺乏的铁，还可以增加其他营养素的摄入。