生活中，经常会出现咽干咽痛的现象，但并不是一个人的专属。它可能发生在所有的年龄，男人和女人。咽干咽痛的原因可能是感冒、着凉、上火、缺水。但是，咽干咽痛的现象往往不能通过喝水得到很好的改善。这个时候，你不妨选择喝茶来缓解。喉咙痛应该喝什么茶？

1.罗汉果茶

掰一个罗汉果。如果有纱布的话，用小袋子包起来，放在杯子里，用热水冲泡一会儿再喝。甜蜜的自由基清除。

2、胖大海蜂蜜茶

将胖大海打碎放入杯中，倒入开水中，稍微延迟20秒后即可饮用。具有润喉、消炎、通便、护喉的作用。胖大海是公认的护喉专家，某宝有一种茶叫五味清喉润肺，非常适合咽喉肿痛。

3.人参麦冬茶

将麦冬、人参须放入杯中，用热水冲泡，待水温下降合适时间后饮用。它能生津益气，提高免疫力。

4.甘草茶

将甘草片或甘草棒放入杯中，用热水冲泡。水温合适后，用甘草茶漱口，对发炎的喉咙有温润消炎的作用。

5.菊花茶

将15朵枸杞和8朵菊花一起放入杯中，用热水浸泡5分钟后饮用，有疏风清热、解毒明目的功效。因为两者都有保护眼睛的作用，可以缓解眼周疲劳和眼睛干涩发痒，所以非常适合晚上学习工作的学生或者电脑工作者饮用。

6.菊花茶

取8朵菊花放入杯中，用热水浸泡，密封3至5分钟，待水温合适时饮用。夏天喜欢喝冰的朋友可以用开水灌满5分钟，冷却后再加入冰块。也可以加点蜂蜜。有清肝明目的功效。

7、乌梅饮料

将乌梅捣碎后，用开水浸泡，停留15分钟左右，取出渣滓后再慢慢饮用。可以每天喝一次，可以敛阴生津。对慢性咽喉问题、声音嘶哑等炎症有明显效果。

喉咙痛怎么办？

1.用指压按摩来缓解喉咙痛

喉咙痛到连口水都疼的时候，用手指压按揉揉就能缓解。做法是:先用拇指、食指、中指摩擦喉咙两侧，各20-30次；然后用拇指和食指捏咽喉皮20-30次，使咽喉皮发红，咽喉发热。最后用手指捏风池穴、风府穴、一风穴各1分钟。

2、双东甘草饮缓解咽喉痛

咽喉肿痛者，可用芦笋12g、麦冬12g、桔梗9g、甘草6g水煎服，代茶饮用。具有滋阴清热、解毒利咽的功效，对治疗咽喉肿痛、急性咽炎、扁桃体炎非常有效。

3、盐水漱口缓解咽喉痛

如果喉咙痛，可以用盐水漱口，可以清洁口腔，润喉，消炎杀菌，减少细菌感染，促进喉咙的自愈。喉咙痛的病人也可以用柠檬汁治疗。

4.罗汉果茶缓解喉咙痛。

罗汉果具有清热利咽、化痰止咳的功效，主要用于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛、暑伤口渴。所以喉咙痛的患者不要错过。将罗汉果直接放入水杯或水壶中，取开水，几分钟后饮用，喉咙变得舒服。对咽炎也有效。