一般得了甲状腺炎，会觉得自己没有力气，脖子发肿，眼睛突出，神经会变得无力。平时心跳加速，手脚经常不受控制的颤抖，经常生气暴怒。平时睡不着，身体经常感觉很虚弱。很多全身症状都很痛苦，一定要注意饮食清淡，多注意休息，也可以用中药治疗。

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平时饮食要注意清淡。不要吃一些油炸、辛辣、生冷的食物，一些咖啡、可可。尽量不要吃，因为这也是一种刺激的零食。不要吃一些辣椒和大蒜等。一定要保持好心情，不要经常生气，睡眠充足。

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平时也可以用中药调理。可以去更专业的中医医院看看。中医治疗过程虽然慢，但总体有效。平时也要注意适当运动排汗，对身体有好处。多喝水，晒晒太阳。

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要养成良好的生活作息习惯，要早睡早起。睡前可以喝点牛奶，对睡眠有帮助。睡觉前，可以听听舒缓的音乐。平时一定要定期去医院做个检查，看看自己的甲状腺有没有。复发饮食方面，一定要注意饮食清淡，多吃粥，不要摄入过多的盐。

平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如苹果香蕉木瓜汤给你喝吧，橘子、柚子、青菜、芹菜、西红柿等。这些对身体非常好，要去医院定期检查。