消化不良经常发生在我们的日常生活中。消化不良也叫功能性消化不良。症状很多，包括腹痛、腹胀、恶心呕吐等。很明显，如果你消化不良或者慢性消化不良，就会让人痛苦。消化不良的症状怎么改善？

要改善消化不良的症状，首先患者朋友们在平时的饮食中要注意少吃脂肪或奶油。烹调方法应以煮或炖或蒸为主，少吃或不吃油炸食品。另外，饮食中可以适当添加蛋白质，如瘦肉、牛奶盒蛋清等。同时，应多吃易消化或软性食物，避免刺激性强的食物，如浓茶或咖啡等酸性饮料，咖喱或胡椒等刺激性香料。此外，不要抽烟太多，也不要喝酒太多，这对你的胃非常不好。病人晚餐不宜吃得太多。如果他们睡前饿了，就不要多吃，因为多吃会加重症状。

那么，如何预防消化不良呢？首先，边肖认为改掉坏的饮食习惯很重要，比如午餐吃早餐，这是不健康的。晚餐吃得过饱或者睡前吃东西都不好。所以，为了防止消化不良，一定要改掉这些坏习惯。此外，在日常生活中，读者朋友们应少吃不易消化的食物，如糯米或生鸡蛋，也应少吃刺激性食物，如咖啡或胡椒。

边肖就如何改善消化不良的症状做出了回答。消化不良的疾病可大可小。如果患有消化不良，一定要多注意饮食，这样才能达到缓解的效果。患消化不良会让人感觉很不舒服，所以在日常生活中要多加防范，这样才能每天都过得舒服。