众所周知，我们吃的食物主要是通过胃来消化的。便秘的时候，胃一整天都感觉胀胀的难受。便秘虽然不是什么大病，但是也会影响整个人的精神和工作生活。便秘消化不良也是我们日常生活中常见的症状。如果这种便秘消化不良的症状得不到改善，时间长了会增加患肛肠疾病的风险。那么，便秘消化不良怎么办？让我们互相了解一下。

1、

便秘是消化不良的时候，尽量调整饮食。可以选择一些易消化的膳食纤维摄入，如香蕉、红薯、新鲜蔬菜等。这些食物可以改善便秘和消化不良引起的症状。尽量选择一些消化的粗粮、粥等。对于主食来说。

2、

高血压或高血糖也可能导致消化不良。所以，要学会控制自己的血压和血糖，不要吃高热量、高糖分、高脂肪的食物，比如烧烤、油腻的食物等。，并且尽量少吃或者不吃。只有通过日常调理，预防便秘和消化不良症状，才能得到改善。

3、

消化不良是由消化系统和胃肠功能紊乱引起的症状。可以服用多潘立酮、四磨汤口服液进行治疗，也可以服用促进胃肠蠕动的药物来缓解症状，避免生冷辛辣食物的摄入，生活规律，饮食习惯合理。

便秘消化不良主要是饮食不当或其他原因造成的。因此，便秘型消化不良患者应积极治疗。饮食方面，要清淡，多吃膳食纤维促进消化，保持良好的生活习惯和饮食习惯。