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赵晓东
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知识库 作息不规律会内分泌失调吗
作息不规律会内分泌失调吗
发布时间：2023-01-12
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作息不规律会导致内分泌失调。比如长时间熬夜，晚睡晚起，睡眠质量差，都是内分泌失调的常见原因。除了这些原因，内分泌失调还可见于营养不良、工作压力过大、情绪波动过大、长期抑郁、肥胖等。所以对于内分泌失调的改善，一般需要通过生活因素来调节。当自我调节困难或效果不佳时，可以及时就医。一般自我调节的方法包括接触一些正能量的人或事，然后和可以倾诉的朋友做一些自己喜欢的事情，或者去一些环境优美的地方放松一下，对自己病情的改善有帮助。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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会的。其实饮食不规律可以分为几种。比如摄入过少往往会导致营养不良，长期营养不良会导致体内胆固醇水平降低。胆固醇是许多激素合成的底物。如果胆固醇水平过低，或水平明显下降，将导致许多激素水平的紊乱和内分泌功能的紊乱。比如性腺激素和睾酮，底物是胆固醇。如果患者长期营养不良，导致胆固醇水平下降，就会出现性腺功能异常。另一种情况是饮食不规律导致食物摄入过多，能量代谢异常，从而导致肥胖。肥胖本身会导致许多内分泌和代谢功能的紊乱。例如，长期肥胖会导致高胰岛素血症、糖尿病、高血压、高血脂和脂肪肝。长期肥胖也会导致呼吸暂停综合征。另外，还有一种类型，就是患者饮食单一，比如长期素食，可能导致很多营养素的缺乏。比如长期吃素会导致营养素的不足，骨质疏松。还有大量患者食用碳酸饮料，也会导致钙代谢异常，骨质疏松。
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