很多女性朋友都知道，青春期的时候，私处颜色比较浅，看起来粉嫩嫩的。但是随着年龄的增长，私处黑色素沉积越来越多，导致私处颜色发黑，看起来非常难看。私处变黑的原因有很多，内分泌、性生活、年龄等。那么，黑私处呢？

1.多吃能美白皮肤的食物。

一般来说，富含维生素C的食物可以起到很好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉积，从而达到淡化私处颜色的目的。

2.适当的运动

对于不经常运动的女性来说，私处的颜色更容易加深，因为私处的血液循环更慢，导致私处黑色素沉淀更多。所以建议女性朋友适当进行一些运动，有助于淡化私处的颜色。

3.不要穿太紧的衣服。

穿太紧的衣服不仅不透气，还会增加私处与布料的摩擦，导致私处皮肤充血，黑色素沉淀更多。所以建议女性朋友穿宽松的衣服。另外，少穿丁字裤，否则容易导致私处变黑。

4、调节内分泌

内分泌失调的女性朋友也容易使私处变黑，这是荷尔蒙引起的皮肤反应。所以，内分泌失调的女性朋友，如果想淡化私处的颜色，建议先调理内分泌。

5.私处美白产品

私处美白产品的使用也可以起到淡化私处颜色的作用。可以自己做私处美白面膜。方法很简单。只需将适量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀，然后涂抹在私处一刻钟，再清洗私处即可。另外也可以买私处美白产品，最好是有淡化黑色素功能的产品，效果不错。

以上介绍了五种可以淡化私处黑色素的方法，都是比较简单有效的。建议需要淡化私处颜色的女性朋友尝试一下，可以让私处看起来更加粉嫩。除了上述方法，建议女性朋友多注意休息，这样更有利于私处的健康。