现在随着生活的变化，很多人为了工作需要大量的娱乐，搞娱乐也避免不了抽烟喝酒。长此以往，很多人的胃会吃不消。这样下去，很多人会患上胃溃疡，胃溃疡是由很多细菌感染引起的。本文主要介绍胃溃疡患者的自我护理方法以及胃溃疡的成因。让你更了解胃溃疡。

自理:

1.注意生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者要有一定的规律，不要太劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者要注意休息，生活要有规律。溃疡的发病与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气的寒冷及时添加衣物。

2.坚持长期用药:由于胃溃疡是一种慢性疾病，容易复发，患者必须坚持长期用药，才能使其完全痊愈。症状稍有好转就不能突然停药。你不能改变主意。刚吃了药没几天，如果症状不见好转，可以换一种药。一般来说，一个疗程需要4 ~ 6周，疼痛缓解后巩固治疗持续1 ~ 3个月甚至更长时间。

3、注意饮食卫生:注意饮食卫生偏食、瑶食、饥饱或过度食用冷饮和冷食，或喜欢品尝辛辣食物如辣椒、茶、咖啡等。，会造成消化功能紊乱，不利于溃疡愈合。注意饮食卫生，一日三餐定时定量，饥饿感较轻，能促进溃疡慢慢愈合。

4.避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡有影响。紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层有负面刺激，丘脑调节中枢功能下降或丧失，导致植物神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治疗胃溃疡的关键。

胃溃疡的病因:

1.遗传因素:有时有胃溃疡家族史，尤其是小儿溃疡家族史可占60%至25%。此外，A型血的人比其他血型的人更容易患这种疾病。

2.化学因素:长期饮酒或糖皮质激素等激素类药物，长期服用阿司匹林可能导致疾病的发生，长期吸烟和喝茶也可能有一定的关系。

3.生活因素:溃疡患者似乎多见于司机医生等一些职业，可能与饮食有关。疲劳也会诱发这种疾病。

4.心理因素:心理压力或焦虑。多愁善感和大脑过度劳累也是诱发这种疾病的因素之一。可能是迷走神经兴奋，胃酸分泌过多引起的。

5感染因素:幽门螺杆菌感染在胃溃疡中的作用目前还很难解释，因为大量的幽门螺杆菌感染者只有少数胃溃疡。几乎所有胃溃疡患者都并发慢性活动性胃炎。幽门螺杆菌是胃炎发病和扩散的主要原因。如果清除了，胃炎就会消失。对幽门螺杆菌感染的研究表明，胃溃疡，尤其是胃溃疡的上部，往往并发严重的幽门螺杆菌感染。

6.其他因素。不同国家和地区发病率不同，季节性发病率也不同。这说明地理环境和气候也是重要因素。此外，烧伤、严重脑外伤、胃泌素瘤、甲状旁腺功能亢进、肺气肿、肝硬化、肾衰竭等原发性疾病称为“继发性溃疡”。这可能与胃泌素、高钙血症、迷走神经有关。

以上就是胃溃疡的成因和胃溃疡的自我保健方法。这个病在提醒我们要注意自己的生活习惯。患者一定要注意饮食和作息，让患者尽快摆脱痛苦，这是这个病的一个慢性病。所以患者治疗一定要有耐心，切忌善变。