随着夏日的到来，很多朋友容易感冒，会出现头痛、恶心、流鼻涕、低烧等症状。我们应该如何预防感冒？我来和大家分享一下。

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第一，空调温度不能太低。随着雨天的到来，许多地方和家庭都开着空调。空调温度低的话会觉得舒服，但是时间长了也会让人觉得四肢冰凉。此外，门窗紧闭，通风不好，空气不新鲜，室内外温差大，冷热骤变，容易导致热感冒。建议你把空调温度调到26℃左右，既舒适又环保。

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第二，饮食要清淡。在这个季节，饮食要以清淡为主，忌生冷油腻辛辣，最重要的是不要贪凉。