灰指甲对人的生活影响很大，它的出现是有一定原因的。有灰指甲的人一定要重视起来，尽早接受治疗，改掉生活中的不良习惯，才能摆脱灰指甲带来的危害。所以灰指甲患者一定要注意生活细节，注意什么该做，什么不该做。下面是灰指甲患者的生活护理。

1.注意清洁。

平时患者要保证指甲的清洁卫生，注意勤换衣服袜子，不与他人共用生活用品，勤晒被褥床单，避免细菌滋生，保证室内空气流通。

2.不要修剪茧皮。

患者修剪指甲时，尽量避免指甲两侧出现老茧，以免感染发炎，诱发灰指甲。如果糖尿病患者发现指甲两侧有炎症，需要尽快去医院治疗，避免感染扩散。

3.不要使用碱性乳液。

在洗手、洗碗或洗衣服时，患者应尽量不使用碱性洗液，以免因指甲刺激而导致指甲松弛，也会造成指甲松动、脆弱。做家务时要戴手套，以免变坏。

4.穿合适的鞋子

病人应该避免穿太小的鞋子。小鞋会对指甲造成压力，导致甲癣。尤其是女性，应该避免穿小码鞋和高跟鞋。

5.注意预防感染。

灰指甲是由真菌感染引起的。预防真菌感染，需要从源头上消除疾病的复发因素。平时注意个人卫生，避免在条件较差的公共浴池或游泳池洗澡或游泳。

6.注意锻炼。

患者要加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。在运动过程中，他们应该保证营养均衡，多吃富含植物蛋白的蔬菜或新鲜蔬菜。要加强体育锻炼，增强免疫力。

综上，灰指甲的生活注意事项都在这里了。希望灰指甲患者能多加注意。灰指甲患者一定要注意个人卫生和家庭卫生，避免感染灰指甲。一旦发生灰指甲，就要正确治疗。不要掉以轻心，按照上面的小技巧进行护理，防止灰指甲加重。