胃癌是一种常见的起源于胃的恶性肿瘤，居消化道恶性肿瘤之首。70%的病例发生在40-60岁的人群中，男性多于女性。这种病的病因与不良饮食习惯、吸烟、酗酒、精神压力过大等因素有关，还有一些经常性的胃痛。所以我们应该及早采取预防措施，以免让它伤害我们的身体。我这里有一些医生的建议和大家分享。

1、

平时要少吃宵夜，把一天三餐分成四五顿，晚饭晚点吃，这样可以避免宵夜。晚上要休息，当然肚子也要休息。

2、

每天保持胃部温暖，因为当人体受到冷风刺激时，胃酸会大量分泌，从而导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等。尤其是在秋天。

3、

平时生活中，每天中午可以喝一杯白菜汁解渴，对预防胃癌也有好处。你应该吃新鲜的蔬菜和水果，如山药、扁豆、黄瓜等。

泡菜、酸菜、酸菜鱼等不要吃太多。保持良好的饮食习惯，少抽烟少喝酒。多吃维生素C和e。