高中是寄宿生活。为了追求留出更多的复习时间，三顿饭就这么轻松搞定了。很可能你一吃饱饭，就会赶回教室。我就是不想喝水，因为打水很麻烦。就这样，我的饮食被彻底颠覆了。晚上10点饿，有吃零食的习惯。这就剩下慢性胃炎了。

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胃口不好，胃口不好，不想吃，吃的少，营养差，所以一直不长肉。一开始我不太相信西医，因为它只起了一段时间的作用。大家都说中医养胃，于是我开始了漫长的看中医之旅。

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看了很多中医，喝了无数的汤，花了无数的米，效果都不是很理想。中医也变成了暂时的西医。毕竟在学校，收入来源还是要靠父母，所以我决定自己养胃。

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慢性胃炎无非是胃部不适，或者胃酸过多，或者烧心，食欲不振。所以，喝水尤为关键。尽量少吃多吃，因为胃排空时，胃酸会灼伤胃黏膜，引起不适。所以早上空腹喝水，稀释胃酸，避免损伤胃黏膜。平时多喝水。没胃口的时候吃点山楂，或者多吃点水果。有条件的话，一日三餐喝小米粥。