一般来说，绝大多数糖尿病患者都适合运动疗法。那么，哪些运动项目适合糖尿病患者，哪些不适合呢？边肖总结了几点，供大家参考。

1、

糖尿病患者最适合的运动是持续、适度、规律的有氧运动，如骑自行车、快走、慢跑、打羽毛球、游泳等低强度有氧运动。它们有助于加强心肺功能，降低血脂，增加能量消耗，降低血糖等。

2、

慢走，健身操，老迪厅或者适当的家务等等。，也因其简单易用而被广泛推荐。而走路和拉伸是最安全最实用的。

3、

糖尿病患者不适合轻运动，如举重、射箭、快跑等，记得运动时不要憋气。

特别是运动要坚持，不要太累，不要胆小。