秋季是流感的多发季节，尤其是对于体质较弱的朋友来说，特别容易被流感大军感染。他们的生活工作特别不方便，每天脑子总是昏昏沉沉的。下面小编总结了几个对抗流感的小妙招。

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第一招，用吹风机吹脸。因为当我们用吹风机的热风吹脸的时候，我们的鼻子会吸进热风，这样会加快我们鼻子和脸的血液循环，增加新陈代谢，特别会清理鼻子里的细菌。

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技巧二:每天喝一杯酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进我们肠胃的消化吸收，可以帮助我们补充更多的营养，提高自身免疫力，增强体质。

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技巧三:每天洗毛巾。我们擦过的毛巾上有很多细菌，所以经常洗毛巾会减少我们擦脸时进入口鼻的细菌，不仅可以保护我们的皮肤，还可以杀死感冒病毒，预防流感。

我们要注意养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，让自己变得更强壮，这样才能抵御流感。