婴儿贫血是临床上常见的症状，通常是由于婴儿营养不足引起的。宝宝贫血的时候，怎么给宝宝补血？相信很多年轻妈妈都不知道。事实上，当宝宝出现贫血症状时，妈妈们不必过于担心。我们可以通过食补让宝宝尽快恢复健康。我给你介绍一下宝宝贫血的时候吃什么好。

宝宝贫血时，可以多吃含铁量高的食物。因为铁在人体内不仅有造血功能，还在血液中起着输送氧气和营养物质的作用。多吃含铁量高的食物，可以给宝宝补血。在铁蛋、瘦肉、猪肝、菠菜、木耳等食物中，我们可以让宝宝多吃这些食物，给孩子补充铁元素，调节贫血症状。

当你的宝宝贫血时，你可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜。因为维生素C可以促进铁的吸收。如果只吃含铁量高的食物，摄入了大量的铁，却不能完全吸收，那么我们体内还是会缺铁，贫血的症状也就无从回答了。如果我们多吃含维生素C的食物，铁可以被人体充分吸收。苹果、草莓、柿子、西红柿、胡萝卜等果蔬都含有大量的维生素C，我们在给宝宝喂含铁量高的食物的同时，也要让宝宝适量吃一些含维生素C的食物。

宝宝贫血时，可以多吃含蛋白质的食物。如果宝宝正处于生长发育过程中，蛋白质的缺乏也可能引起贫血，所以也要注意给宝宝补充蛋白质。豆腐、鸡蛋等食物含有较多的蛋白质，可以让宝宝多吃一些蛋白质含量高的食物来调节贫血的症状。

经过以上介绍，相信大家对“宝宝贫血吃什么”这个问题有所了解。当宝宝出现贫血症状时，我们可以让宝宝多吃含铁量高的食物，但同时也要注意补充维生素C和蛋白质。只有宝宝营养充足，贫血才能得到有效改善。