除了服用一些药物来稳定体内的铁之外，在生活的饮食上也要下一些功夫来治疗贫血。好的食谱和方法有助于治疗效果。以下是边肖营养咨询公司整理的相关资料。希望对广大患者有所帮助。

贫血属于中医“虚证”的范畴。虚证常包括血虚、气虚、阴虚、阳虚。患者可以根据自己的病情选择合适的饮食疗法:

1.桂圆肉15g，红枣3 ~ 5枚，粳米100g。一起煮粥，趁热温服。具有养心健脾、滋补强壮的功效。

2.鲜羊骨2斤(1000g)、粳米200g g .羊骨洗净捣碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃的时候，适度的米饭要温服，10-15天为一个疗程。有补肾壮骨的功效。

3.糯米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。具有滋阴补血的功效。

4.制何首乌60克，红枣3 ~ 5枚，粳米100克。首先，煎煮何首乌。除去残渣，加入红枣和粳米煮粥。煮熟后加入适量红糖，再煮一小会儿。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。具有滋补肝肾、养血调虚的功效。

5.2个鸡蛋，取蛋黄打散。用少许盐煮熟，用蛋黄煮熟，每天服用两次。可补铁，适用于缺铁性贫血。

6.猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精拌匀，放入油锅中与焯水的菠菜一起煸炒，或取猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，再放入菠菜、炒饭，吃肝、菜、汤。可补铁，适用于缺铁性贫血。

以上是一个简单的治疗贫血的小偏方。我相信基本上所有家庭都能做到。也希望必要的时候可以用劫。贫血光靠药物治疗是不够的，需要的是食物的摄入和调理。最后，边肖衷心祝愿贫血患者早日康复。