痛经能不能吃益母草膏，要看痛经的原因，不能一概而论。

益母草膏是一种血液调节剂，具有活血化瘀、调经的功效。常用于治疗产后恶露不绝、月经不调、月经量少等瘀血引起的症状。所以如果痛经是血瘀引起的，可以口服益母草膏进行调理。

但是，如果痛经是其他原因引起的，比如着凉、某些妇科病等。，不能盲目滥用益母草膏，否则会增加月经量。此时应根据具体病因选择合适的治疗方法。对于感冒引起的痛经，可以采用局部热敷来缓解症状。对于妇科疾病引起的痛经，如盆腔炎、子宫内膜炎等，要及时口服中药和抗生素进行系统治疗。

另外，痛经期间，要保持腹部的冷暖，有助于缓解疼痛。同时，忌生冷食物，如冷饮、冰淇淋、雪糕等。可以多吃温性食物，如桂圆、羊肉、鸡肉、鸽子等。