刘晓副
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糖尿病人能否吃南瓜籽吗？
发布时间：2023-01-02
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我们家乡有吃南瓜子的习惯。但是几天前我被诊断出患有糖尿病。更可怕的是过年的时候吃了很多南瓜子，不知道对我的病有没有作用。请问糖尿病人可以吃南瓜子吗？
糖尿病人需要吃少量的南瓜子。南瓜子热量高，但富含氨基酸、维生素和微量元素，对糖尿病患者有益。建议糖尿病患者常讲空腹血糖控制在每升6.0mmol，餐后两小时血糖不要超过8.0mmol。南瓜子每升吃一颗，吃南瓜子期间注意多喝水，多运动，密切监测血糖变化。
南瓜子营养丰富，富含氨基酸不饱和度、脂肪酸、维生素、胡萝卜等成分，含糖量低。但是，它们含有大量的脂肪，属于高热量食物。糖尿病患者可以适当吃一些，每天不能超过15克。容易增加热量和脂肪的摄入，不利于血糖的控制。平时要注意饮食的调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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