消化不良是因为吃了生冷油腻的刺激性食物，心情不好，工作太辛苦，天冷了受凉或者吃了太多难以消化的食物。一般有上腹部不适、饱胀、烧心等轻微症状。那么治疗妙招如下:

1、

尽量避免吃油炸食品、腌制食品和生冷食物，这些食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症。应多吃大麦和大麦芽、苹果、西红柿、木瓜、柠檬等。

2、

注意腹部保暖，保持胃肠道不受寒冷刺激。饮食规律，细嚼慢咽(食物咀嚼越多，胃肠道越容易消化)。饭后立即喝水可以稀释胃液；定时睡觉，尽量避免熬夜，多做运动。

3、

推脾土，推三关:左手握住病人的手。右手拇指蘸姜水，先推脾(拇指根部经大鱼际至腕横纹)，再往上推三次(前臂桡侧，从腕关节至曲池穴)。每次推的次数根据你皮肤的红肿程度而定，需要推200次以上。双手交替可以让消化不良有显著效果。