脱发是一种常见病。脱发严重影响健康和美容。平时我们洗头的时候，可能会有掉头发的情况。一般情况下，每次洗头掉十几二十根头发是正常现象。但是如果我们洗头的时候发现脱发严重，一定要引起重视。这种情况下，可能是因为某种疾病或者脱发现象。要及时去医院检查，有针对性的治疗。洗头的时候脱发严重怎么办？让我们来了解一下。

1、

洗头的时候，大量脱发可能是一些疾病造成的。这时候要注意找出诱发因素。造成脱发积极治疗的因素有很多，比如肾虚也是脱发的一大原因。对于肾虚引起的脱发不要盲目的服用一些补品，只有积极的调理和治疗才能避免脱发的严重发生。

2、

发现洗头后脱发严重，可能是头皮油脂分泌过多造成的。最好不要盲目减少或增加洗头次数。一般冬天3-4天洗一次头，夏天2-3天洗一次头是正常的。过于频繁的洗头会增加对毛囊的刺激。所以脱发严重的时候，要正确洗头。

3、

脱发严重时，不要盲目相信一些广告，盲目给自己买药治疗，不能消除病因，达不到治疗效果。患者应到医院进行病因诊断，然后在医生指导下正确用药。

脱发严重的时候，要注意日常饮食的调整，少吃油炸辛辣食物和甜点，不要把洗发水直接倒在头上，洗头的时候不要让水过热或过冷。用温水洗头，多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物，保证充足的睡眠。