侯杰
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新陈代谢慢是肥胖的主要原因吗
发布时间：2023-01-13
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新陈代谢慢是肥胖的主要原因之一。在新陈代谢慢的情况下，身体的热量消耗也相对较慢。另外，如果平时吃一些高热量、高脂肪的食物，这些热量会以脂肪的形式储存在体内，长期下去容易导致肥胖。新陈代谢慢是由于运动少、久坐、睡眠不足、饮食不规律、不喜欢喝水、精神压力过大等原因造成的。日常生活中，一定要多注意调理。可以多参加体育锻炼，避免久坐或长时间站立，注意早睡早起的习惯，少吃热量较高的食物，饭后多出去散步，平时多喝水，尽量不要便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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