赵晓东
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产后肥胖的人该怎么调理
发布时间：2023-01-13
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产后肥胖者一般建议通过饮食和适当的运动来调理。产后肥胖、产后活动不足或饮食过量、怀孕引起的激素水平变化，都与体脂代谢异常有关。建议产后女性首先要注意饮食调理，多吃清淡的食物，不要吃高糖高脂的饮食。还要注意多运动，比如跑步或者游泳，跳绳，可以改变产后肥胖的情况，多喝水促进新陈代谢。产后哺乳时，一定不能随意服用减肥产品，以免影响身体健康或平时的哺乳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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