樊茂蓉
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三种自制药茶 远离夏日中暑
发布时间:2023-01-03
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中暑是夏天很常见的一种情况,是指在气温过高或阳光太强的情况下,如果身体虚弱,长时间呆在户外,对身体危害更大的一种疾病。中暑后会出现全身无力、头晕、恶心呕吐、严重高烧。一定要及时做好降暑工作,否则容易对身体造成一定伤害,严重中暑会导致身体虚脱甚至昏迷。
喝茶不仅是一种文化,也是中国人的一种习惯。经常喝茶不仅可以调节身体,茶叶中的茶多酚还可以预防疾病。尤其是在炎热的夏季,多喝凉茶降温解暑,不仅能起到很好的防暑作用,而且在中暑后还有快速解暑的功效。所以,与其多喝水,不如多喝凉茶更有利于保健。
一、夏茶、金银花、藿香、地黄可以直接用开水冲泡。茶温了之后,就可以直接喝了,不用喝水。能起到清热解毒、消肿祛暑的作用。对于中暑的人来说,可谓是不可多得的消暑良药。
二、仙茶,加适量六一散、青蒿、荷叶,可直接开水冲泡,也可放入砂锅中。每天喝2-3杯,不仅可以为身体补充水分,更重要的是可以清热解暑。
三、养心安神茶,五味子、墨旱莲等中草药茶等。,都放在杯子里,可以直接用热水冲泡。可以连续冲泡几次,每天只需1-2杯,可以起到细心安神、消暑降温的作用。
你应该检查一下你是否在夏天喝得更多。虽然可以祛暑防暑,但需要注意的是,自制凉茶性凉,一定不能喝多了,以免不适。夏天不要大量喝冷饮,或者大量吃冷饮,不仅会严重损害肠胃功能,还容易导致抵抗力下降,不仅不能消暑,还容易导致中暑。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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