朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
肥胖的危害有哪些
发布时间：2023-01-13
浏览：23
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
肥胖是指由于各种原因引起的热量摄入过多而消耗不足，导致体内脂肪堆积的一种状态。人体正常体重是身高减去105，上下浮动10%。如果波动超过20%，那么就属于肥胖。肥胖在许多方面影响身体。首先，肥胖降低了人体的运动能力。由于肥胖，各种疾病的发病率明显增加，如糖尿病、心脑血管动脉硬化等。其次，肥胖除了出现肥胖和脂肪堆积外，还会导致内脏脂肪堆积过多，影响各器官的功能，如肝功能、胃肠功能等。总之，肥胖对人体健康是非常危险的，所以一旦出现肥胖的问题，就要引起足够的重视。首先要调整饮食，减少繁忙的摄入，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，控制食物总量。其次，要适当运动，增加热量消耗。只有通过这些综合措施，才能把体重控制在合适的范围内，预防肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
