健康是我们的权利，是每个人都想活下去的巨大财富，也是每个人都非常重视的事情之一。叔本华曾经说过:“一个健康的乞丐比一个生病的国王更幸福。”这是真的。健康高于一切。鱼鳞病让人感觉很可怕。这是一种常见且非常严重的皮肤病。它不仅具有遗传性，而且复发率很高。所以鱼鳞病的护理措施也很重要，这是让自己恢复健康最重要的一步。

第一，护肤。尤其是在秋冬季节，寒风中总会夹杂着一些干燥，容易使患者的皮肤过于干燥，失去原有的甜味，水分不足，导致皮肤出现严重的病变。因此，患者应及时采取护理措施，如温泉浴改善皮肤干燥，浴后涂抹护肤品，病情会相应缓解，鳞屑也会减少。

第二，饮食护理。建议饮食以清淡为主，避免辛辣味道强烈的食物，如辣椒、青椒、海鲜等。同时多摄入维生素A，如动物肝脏、鸡蛋等。鱼鳞病是一种遗传病，表现为患者对某些维生素的利用存在先天缺陷。因此，及时补充是预防本病复发的有效途径之一。

第三，精神关怀。包括自我治疗和亲友鼓励。患者要给自己减压，分散注意力，适当做一些简单的运动，放松心态，防止鱼鳞病扩大。另外，朋友，亲人，自己都要给足够的信心，尤其是自己，自己才是最大的敌人。保持开朗，情绪稳定，心情愉快，有利于恢复。

最后，也建议患者偶尔去外面晒晒太阳，但不要太久。大约二十分钟足够了。因为太阳发出紫外线，可以减缓皮肤细胞的生长速度，也是一种自我治疗的方法。患者可以放心，只要坚持治疗，做好医患配合，采取各种护理措施，就可以达到消除的目的。