商建伟
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睡眠性瘫痪是什么原因
发布时间：2023-01-04
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今天刚走进办公室，同事小王就把我拉到一边，说他昨晚刚上床的时候，想动却动不了，把他吓坏了。听了他的话，我在网上帮他查了一下，资料上说是睡眠麻痹。
根据以上症状分析，每个人都会有轻微的睡眠麻痹。这不是病，主要是精神压力太大。一个人应该放松自己的思想，享受更多的乐趣。人们应该注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多锻炼，少接触烟酒和辛辣食物。如果情况不好，要去医院进一步诊治。麻痹是睡眠周期中的快速动眼期(REM)期。快速眼动期是我们入睡并开始做梦的睡眠周期。在REM睡眠状态下，人的做梦活动加快，身体的随意肌开始停止，以防止我们带着梦境行动，伤害自己或旁边的人。好好休息，减少压力，你就释然了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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