迟骋
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睡觉睡多了头晕怎么回事
发布时间：2023-01-02
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睡多了就是头晕，主要是因为人体处于睡眠状态，血液流动速度比较慢，进而减少了流向大脑的血液，导致大脑的血氧供应不足。但是，大脑所需的血氧量并不会因为睡眠而减少。长期睡眠会导致大脑长时间供血供氧不足，从而导致醒后头晕。所以，在平时，人们要注意养成良好的睡眠习惯，避免睡眠时间过长，只要每天能得到充足的睡眠即可。睡多了觉得头晕的时候，可以用冷水洗脸，到屋外呼吸新鲜空气。同时，做伸展运动有助于逐渐缓解头晕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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