我们宿舍好几个女生都特别爱美，但是最近我上铺的好姐妹突然脸特别红特别痒，整个脸都被抓破一片一片的，真是惨不忍睹。后来，我去医院做了检查。医生说是脂溢性皮炎。经过一段时间的治疗和调理，她的脸恢复的差不多了，也没有再痒了。被她抓伤的皮肤也恢复了。下面，我想和大家分享一下我的经验。

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脂溢性皮炎发生在脸上。患者每天可以准备100克龙胆草和2000毫升水。煮沸20分钟过滤后，等药液凉了，他们就可以用毛巾湿敷在脸上了。这个方法一天三次。注意不要让药水进入眼睛。

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除了敷脸用药外，患者还要注意饮食，多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素E能促进皮肤血液循环，改善皮脂腺的功能，对本病的治疗有帮助。所以多吃白菜、芝麻油、菜籽油等。

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另外，也要注意不要吃一些刺激性的食物。因为吃刺激性的食物很容易影响患者身体的内分泌，进而引起皮肤瘙痒，肯定会影响治疗。因此，辣椒、胡椒、芥末、生洋葱、生大蒜、白酒等。在平时的饮食中是应该禁止的。

除上述禁忌外，患者应避免脂肪和油腻的食物。因为过多摄入这类食物会促进皮脂腺分泌，加重病情。同时要控制甜食和咸食的摄入，有助于皮肤愈合和恢复。