胃胀胃痛是日常生活中常见的症状。出现这些症状的原因有很多，可能是饮食不规律，也可能是着凉了。不管是哪种原因，都要积极解决，不要让问题变得更糟。下面介绍如何缓解受凉引起的胃胀胃痛。

感冒时要适当减少食量。很多人平时食量很大，但是这个时候，你的肠胃功能已经受到了影响。如果你吃了很多食物，你将无法快速消化，这将使你的胃更加紧张。所以，不要吃太多食物，尤其是含糖量高的食物。可以适当喝一些粥或者汤，达到更好的缓解。

也可以用按摩穴位的方法来解决腹胀、胃痛的症状。按揉内关穴，内关穴位于手腕横纹下四指，两筋中间，固定在这个地方。然后用大拇指打圈按摩，大概需要三到六次，双手交替。如果胃痛正在发生，可以增加按压和揉捏的次数。

也可以按揉足三里穴，大约在膝盖边界以下四指处。可以用拇指在肋骨处点击，可以做3到6次。如果胃痛已经出现，可以增加按压和揉搓的次数，力度可以稍大一些。

如果你感冒了，你也可以用药物来治疗你的胃痛。如果你的胃痛容易在夜间发生，你可以找医生咨询。在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，也可以服用一些螺旋藻片，可以缓解胃痛。如果情况严重，一定要及时去医院检查，用正确的方法积极治疗。

以上介绍的是感冒引起的胃痛的缓解方法。看了上面的介绍，你应该也有所了解了。要预防这种问题，平时一定要做好保暖措施，以免问题越来越严重。也要注意少量多餐，合理膳食，多吃新鲜食物，适当运动，让身体更健康。