曲姗
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骨关节炎和髋关节炎要少走路吗
发布时间：2022-12-31
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骨关节炎、髋关节炎要少走路，以车代步，才能延缓关节软骨的退化。骨关节炎，临床常见于髋关节和膝关节。骨关节炎是关节软骨退行性变和磨损的主要病理改变，为了延缓关节软骨退行性变，需要少走路，以车代步。
日常生活中要避免蹲、坐矮凳，减少爬山、爬楼梯等增加关节重量的运动方式，同时要控制体重。不仅要少走路，而且要以车代步，注意控制体重，避免久坐。
同时要加强关节周围的肌肉，锻炼上半身。不要因为骨关节炎而少走路，会造成心肺功能的下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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