从近期的门诊记录中不难看出，强直性脊柱炎的发病率一直呈上升趋势，患者多为中晚期。除了遗传因素，很多患者都是因为不注意生活中的一些细节造成的，而这些患者其实是可以避免疾病发作的。

1、

你应该每天打扫你的生活环境，尤其是在多雨的夏天。你要多注意保持生活环境的干燥和清洁，避免长期生活在寒冷潮湿的环境中，避免强直性脊柱炎发病概率增加。

2、

提高自身免疫力，增强对疾病和感染的抵抗力，适当坚持一些有益的体育锻炼。在运动的过程中，需要注意不要过度用力或者做一些超出自身能力的高强度运动，运动前做好热身运动。

3、

平时注意对自己情绪的管理，以免免疫能力受到影响；即使治疗炎症、感冒等也不要滥用药物。

杜绝长期保持不良姿势的习惯。无论是休息、工作还是运动都要注意，尽量保持正确的姿势。