很多人经常头晕，有时候是早上起来的时候，有时候是我们蹲着的时候。出现症状的时候会觉得特别晕，一不小心就会变得不稳。很多人不知道怎么回事。现在给大家分享一下什么是头晕！

1、

贫血，这个情况大概大家应该都知道。当我们有贫血症状时，我们经常会头晕。尤其是蹲一会儿再起来，有的患者眼睛会发黑，看不清东西。这个时候一定要补血。

2、

一些年龄较大的中老年人容易发生低血压。这种疾病也会导致头晕。这是因为体内血流缓慢，有时会造成毛细血管缺血，会影响组织和细胞的供氧，进而引起头晕。

3、

低血糖患者也容易头晕。当你头晕目眩时，你会伴有恐慌和虚弱的感觉。人饿的时候低血糖更严重，可能会出现抽搐。

黑木耳含铁量高，居各种荤素食物之首，补血佳品。