康云鹏
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如何治疗便秘型肥胖
发布时间：2023-01-13
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便秘肥胖是指患者便秘和肥胖并存。便秘是由于平时饮食中水分摄入不足或大便在肠内停留时间过长而引起的大便干燥；肥胖是热量摄入过多，超过人体消耗而导致的肥胖和体重增加。肥胖伴便秘要从生活方式的调整入手。饮食方面，多吃含糖量低的蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜。多喝水就好。同时要养成按时排便的习惯。通过这些生活方式的调整，便秘是可以缓解的。在饮食控制的基础上，肥胖的问题需要适当的运动，增加热量的消耗。只要每天摄入的热量超过摄入的热量，肥胖就会逐渐改善。而且适当的运动可以促进肠胃蠕动，对便秘的治疗也有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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