康云鹏
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桂圆怎么吃才能治失眠
发布时间：2023-01-02
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龙眼含有多种维生素和微量元素，具有药用价值。食用后能养血安神，补益气血，故可作为治疗失眠的辅助方式。具体使用方式如下:1。直接拿。每天睡前可以适当吃点桂圆，可以养心安神，有助于治疗心悸失眠。2.可以将桂圆去核留瓤，然后放入锅中，加入适量的红糖和红枣，可以生血补气，改善气血不足引起的失眠。3.将龙眼肉放入沸水中浸泡五分钟。可以吃果肉喝汤，可以补气血，改善失眠。
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