失眠的患者很多，导致这种疾病的原因也很多。如果我们能了解疾病的原因，我们就能很好地预防它。虽然失眠不是什么严重的疾病，但是如果不幸失眠了，就会被疾病所困扰，不可忽视。

1.精神因素:失眠很脆弱。生活中一些常见的事情很容易引起失眠，如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经衰弱等。

2.生理因素:身体疾病或身体因素都会引起失眠。饥饿、饱腹感和未经治疗的性兴奋都会导致失眠。躺在床上太久也会导致失眠。

3.身体要素:人的身体疾病容易引起失眠，如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等疾病，不仅会引起失眠，还会加重失眠；甲亢、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征；睡眠的另一种唤醒节律被打乱，如倒时差、倒班、主动工作等，常伴有失眠。

4.环境因素:环境的变化和不良的环境都会引起失眠。比如生活环境嘈杂、灯光太亮、湿度太高都会引起失眠。

5.药物要素:经常服用安眠药会导致失眠，并且存在中枢兴奋性药物会导致失眠的现象。长期服用安眠药会导致戒断症状，如睡眠浅、多做噩梦等。

虽然失眠的原因很多，但失眠并不是不治之症。如果你失眠了，一定要尽早治疗。同时也要注意自我调节和饮食，这样才能保证疾病的治疗效果，更快的摆脱疾病。