朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
失眠为什么全身乏力
发布时间：2023-01-02
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
大多数人都有失眠的经历。很多人失眠后第二天会感觉很虚弱，整个人处于一种相当虚弱的状态。因为失眠，身体得不到足够的休息，身体的肌肉得不到放松，总是处于紧张的状态。另外，人的精神状态差，交感神经兴奋，精神活动疲劳，整体状况不好。
表现为全身乏力，情绪过度紧张和焦虑，反应敏感，脾气暴躁，损害机体的抵抗和调节能力，从而使人感到全身乏力和不适。失眠带来的痛苦，只有失眠者才能体会。有时候越想越着急，结果会适得其反。
大多数人做的就是睡前看书，营造一个安静的氛围，或者换个环境。比如夏天可以开空调让温度适宜，找个舒服的枕头会帮助你很快入睡。一般来说，如果你得到足够的休息，一般疲劳的症状会得到改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
