女性乳腺增生并不是一件好事。我难受，也让老公难受。所以对于这种病，要好好治疗。那么在平时我们能做些什么来预防呢？

1、

乳腺增生通常发生在情绪低落的女性身上，所以要保持良好的心情，让乳房保持健康的状态。记住，心情好的话，哪里的女人都好。

2、

你应该有规律的生活，尤其是按时睡觉和吃饭的习惯。当然，如果有便秘的情况，也要马上去看医生。

3、

不要让男人过分蹂躏你的乳房。性爱时，让它们轻咬轻挠，不要太用力挠你，否则对乳房健康不利。