又是一个夏天，日光性皮炎成了很多人担心的疾病。其实这种病虽然是比较高发的。但是这种病也是可以预防的。预防疾病，首先要注意自己的生活习惯，注意自己的生活方式，避免疾病。

1、经常参加户外运动，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对阳光的耐受力。但对阳光敏感性强的患者，应尽量避免在阳光下暴晒。外出时做好预防措施，如打伞、戴草帽、手套等。也可以外用一些防晒霜:如反光防晒霜、15%氧化锌软膏；5%二氧化钛乳液；5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂；10%萨罗软膏等。在暴露前15分钟涂在暴露的皮肤上。

夏季到8月的10:00-14:00是阳光中紫外线最强烈的时候，UVB是造成日光性皮炎的罪魁祸首。这个时候，你要尽量避免外出。当你不得不外出时，你应该穿长袖长裤(最好是浅色的)，一顶草帽或一把遮阳伞。效果挺好的。

2.加强皮肤营养，平时多吃新鲜水果蔬菜，适量吃一些脂肪，保证皮肤足够的弹性，增强皮肤的抗皱活性。维生素C和B12可以预防和减弱对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，所以夏天要多吃富含多种维生素的食物。

3.药物可用于预防和治疗:可口服烟酰胺、β-胡萝卜素和B族维生素。发生皮炎时，口服羟氯喹和反应停(孕妇禁忌)。治疗局部皮损、晒伤可用炉甘石洗剂或冰水湿润；慢性日光性皮炎可以用适量外用激素软膏和乳膏治疗。由于面部皮肤娇嫩，口服或外用药物应在医生指导下使用。

日光性皮炎的危害性不容忽视。一旦患了这种病，就要尽早治疗。你还应该在日常生活中注意预防这种疾病。日光性皮炎的发病也与你的饮食密切相关，所以你不能忽视自己的饮食。