于荣
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为什么失眠第二天还很精神
发布时间：2023-01-02
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失眠第二天还是很精神，大致包括以下两个方面:1。因为偶尔的一次失眠，而且失眠的年龄比较小，比如儿童或者青壮年，一般不影响第二天的精神状态。可以通过神经系统的代偿功能逐渐缓解，不会给身体带来明显的伤害。2.因为失眠后的第二天早上吃了令人兴奋的食物或饮料，精神没有受到影响，表现出上述症状。但不建议长期依赖刺激性食物调理。要从根本上治疗失眠症状，保证睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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