慢性胃炎是一种非常常见的胃病。主要症状有嗳气、恶心、胃痛、消化不良等症状。一上来就没胃口了。如果经常发作，会导致体重下降。但是慢性胃炎的形成不是先天的，太伤胃了。慢性胃炎积累下来之后，一定要开始重视，爱护肠胃。只要坚持治疗，是可以康复的。

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慢性胃炎患者不能生气，不能情绪化。在治疗期间，他们应该注意休息，不要太累。每顿饭后，他们必须散步以帮助消化。他们不应该吃不干净的食物。他们应该吃低盐和低糖的清淡食物，而不是辛辣的食物。

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慢性胃炎需要长期治疗。你必须有耐心，保持乐观的态度。不能吃油腻和油炸食品，如红烧肥肉、猪油、炸鸡块、薯条等。你应该少吃海鲜，多喝白开水，不要喝咖啡或浓茶。

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慢性胃炎患者不能熬夜，也不能抽烟喝酒。他们应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，促进细胞新陈代谢。他们还应该多吃含高蛋白的食物，包括全脂牛奶、豆类、瘦肉、豆类等。，有利于提高机体免疫力，抵御细菌入侵。

慢性胃炎患者要注意保暖。他们不应该吃冷食，尤其是凉菜、冷餐、生瓜等。他们可以适当运动，比如游泳、健身、慢跑、骑自行车等。，以增强他们的抵抗力。