在日常生活中，由于学习和工作的紧张或一系列原因，这些因素加在一起就会引起人的便秘。很多人认为便秘是常见的情况。其实便秘在一定程度上影响人的健康，尤其是女性朋友。如果长期便秘，可能会造成皮肤粗糙、暗沉，不仅影响自身健康，还会影响自身美观。要想对抗便秘，首先要了解。

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一般来说，便秘可分为器质性便秘和功能性便秘，如肛肠疾病、肠道器质性疾病、内分泌或代谢性疾病、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病。这些疾病都会引起便秘，神经心理障碍也会引起便秘。所以，如果有上述疾病，就要特别注意了，因为这些疾病会引起人的身体便秘。如果出现，一定要去正规医院治疗或者服用。

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一般来说，性可以分为很多原因。比如有的人日常生活中水分不足，或者白天吃的食物少，这样结肠运动的刺激就会减少，完全可以引起便秘。也有可能这些因素，比如工作环境的改变，或者工作学习的紧张所带来的精神刺激，也是便秘的可能原因之一。此外，腹盆腔肌张力不足也会引起便秘，会使排便动力不足，排便困难。

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此外，滥用药物也会引起便秘。有些人可能会过分依赖某些药物，这样会彻底造成便秘。所以要特别注意。此外，老年人体弱多病身体不适，会导致活动量减少，可能会导致部分老年人便秘。或者，肠痉挛可能会造成便秘困难，也可能是结肠过长造成的。不管是哪种便秘，都要密切关注。

其实便秘会给我们的日常生活带来很多困扰，所以要多了解便秘，这样才能起到对症下药的作用。另外，平时一定要保持健康的心态。