锻炼无疑是我们保持健康的最佳方式。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”，他也是这样说的。70岁还能游长江，冬天还能锻炼，这是他保持身体健康的绝对秘诀。哈哈，但我不是说冬天要去长江游泳。还是要看我们的身体素质。要选择适合自己的运动方式，达到真正健康的目的。有高血压的朋友更要注意自己的运动方式，因为高血压患者不正确的运动方式是非常危险的。那么，高血压患者运动时应该注意什么呢？下面我来说一些注意事项。

1、

有伤寒的朋友可以试试红糖姜水。所谓的红糖姜水实际上是将红糖和生姜浸泡在水中的简单方法。首先要准备好红糖和生姜，然后把生姜切成丝。怕麻烦的朋友可以选择切块。切好后，放入有红糖的杯子里，然后用热水冲泡。生姜可以改善我们体内的寒性，红糖也可以促进血液循环。

2、

有伤寒的朋友也可以试试在生病期间每天泡一杯枸杞红枣水。为什么要喝枸杞红茶水？我们得了伤寒，是因为身体的抗免疫能力发生了变化，体质不好。枸杞有强壮我们筋骨，改善我们体质的作用，红枣有补血的作用，所以这两样东西可以帮助我们更早的恢复。

3、

有伤寒的朋友也可以尝试吃大葱。选择这种方法治疗伤寒的朋友要注意了。首先，他们必须将大葱洗净，然后选择洋葱和白色部分来吃。(油炸食品可以，但最好生吃，生吃效果更好。)如果气味太重，有伤寒的朋友其实可以把葱切成小块，塞住鼻孔。白洋葱有很好的杀菌作用。"

是高血压，就算不是很严重也得治疗！有高血压的朋友，一定要去医院遵医嘱，买相应的药来控制。你必须坚持每隔一段时间吃两片药。如果高血压不小心上来，谁也不知道会发生什么。