王新霞
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得了抑郁症要怎么办才好？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，我是一个19岁的女孩。现在放学在家。我很抑郁，对周围的一切都不感兴趣。脑子里总是有一些消极的想法挥之不去，但是我想活下去。我想我的病很快就会好的。抑郁了怎么办？
抑郁症的治疗需要药物治疗、心理治疗和日常调理相结合。严重者需要通过电休克疗法的物理改善来治疗。在日常生活中，你需要有良好的生活习惯，放松自己，让自己快乐。可以和家人多做户外运动，丰富生活。如果无法抗拒心理治疗，就要定期去心理治疗，接受开导。
很多心理疾病都是在和自己自我竞争。达不到某个目标就会产生失落，久而久之就会产生抱怨和抑郁。所以要从简单的事情做起，成功之后要有成就感。保持好心情，看一些漫画书，电影或者励志书籍。让自己忙起来，分配好自己，做自己喜欢的事。与许多家人和朋友交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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