高血脂、脂肪肝一般发生在老年人身上，这类人一般肥胖。然而，这两种疾病并不直接威胁生命，但它们也是人类健康的两大威胁。这两种病很常见，我们身边可能有很多这样的人。高血脂脂肪肝不可怕，但是日常生活中也有很多需要注意的地方。高血脂、脂肪肝患者一定要特别注意。我们来看看他们都需要注意哪些问题。

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高血脂、脂肪肝的人，平时饮食要注意。不要吃太多动物内脏和脂肪。即使是食用油也最好不要用动物油。不要吃太多油炸食物，多吃清淡的食物和一些杂粮。

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高血脂和脂肪肝的人，平时可以多吃一些可以降血脂的食物，通过食疗来缓解高血脂和脂肪肝。比如高血脂、脂肪肝的人，可以吃一些苹果、猕猴桃、芹菜、海带、玉米、胡萝卜、核桃等。

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高血脂、脂肪肝的人要多运动，多活动，才能促进血液循环，降低血脂。高血脂、脂肪肝的人可以做爬山、游泳、打羽毛球、跑步、散步、打太极拳等运动。

高血脂、脂肪肝的人一定要注意以上几个方面，不要什么都留给自己。另外，高血脂、脂肪肝的人也可以服用一些降血脂的药物，一定要坚持适量运动。