奶奶说爷爷年轻的时候消化系统特别好，一顿饭能吃七个馒头。随着年龄的增长，爷爷的饭量越来越小。现在，我吃的没有以前多了。爷爷最近两年排便不太好。有时候他在厕所蹲一个小时都排不出来。一开始我以为所有的老人都是这样，并没有特别在意。后来看了广告，才知道老人便秘对身体不好，决定尽快给爷爷治疗。请问医生，老年人便秘怎么办？是用食物治疗比较好，还是需要药物治疗？

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第一，随着年龄的增长，各个器官的功能开始衰竭，消化系统不如以前是正常的。老年人患便秘的人数非常多。长期便秘可能会导致体内毒素的排泄，也会导致其他并发症。患有便秘的老年人必须特别注意饮食习惯。

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第二:轻度便秘患者可以食物治疗，建议老年人少吃多餐。多吃粗粮，少吃肉，多吃水果蔬菜，晚餐尽量吃一些流质食物。睡前喝一杯白开水也有助于第二天早上排便。

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第三，便秘严重的患者需要药物治疗来解决问题，但是一定要注意不要给老人吃泻药，因为泻药的副作用太大了。患者可以服用一些容易消化、清肠的药物。同时也建议患者平时多走动走动，做做太极和广场舞有助于缓解便秘症状。

虽然便秘不是特别严重的疾病，但是长期便秘会导致体内毒素的排泄，导致患者脸上长斑，甚至导致其他严重的并发症。