孕妇要注意合理安排饮食、作息时间，及时产检，不要盲目同房。

1.合理安排饮食。怀孕期间，对营养素的需求会增加。注意调整饮食结构，补充丰富的蛋白质，尽量不挑食。

2.作息时间。不要熬夜，睡眠充足，这样才能促进胎儿的健康发育。

3.按时体检。根据自己的孕周做一次全面的产检，判断胎儿发育是否正常，警惕流产和胎儿发育不良。

4.不要盲目同房。怀孕前3个月和后3个月尽量不要安排性生活。