早泄已经成为威胁夫妻和谐的头号公敌。早泄患者会因为得不到及时治疗而病情加重，给男性带来很大的心理压力，影响工作和生活。以下食物可以帮助早泄患者。

以下食物对调节早泄有很大帮助:

1.富含维生素c的食物24岁以后，男性精子的质量和数量都在下降。有一种长生不老药可以让老化的精子恢复活力，那就是维生素C，富含维生素C的蔬菜水果有猕猴桃、柳丁、橙子、西兰花、芦笋等。

2.全麦面包。专家表示，维生素B对于对抗压力非常重要。全麦面包是一种复合碳水化合物，能缓慢释放能量，有镇静作用，使人放松不紧张。

3.生蚝。专家指出，海鲜可以增强性能力。男性的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。一个小牡蛎几乎相当于锌的日需求量(15毫克)。

4.韭菜:韭菜又名阳草、壮阳草、长寿韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精多梦的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。早泄患者每天随食物服用韭菜，或将韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，开水冲服。

患者应避免过度的性生活和手淫，这是男性必须牢记的。同时，对于早泄诊断的检查项目也是必不可少的，有助于了解病因和病情的发展，对接下来的治疗可以有很大的帮助。